Auteur : Lenariah
Date de création : 19-09-2008
Qu'est ce que la méditation ?
La méditation est un retour chez Soi.
Vous vous connectez à votre Moi profond. Cette connexion faite, vous ressentez ainsi votre lien à la Vie, à l'Univers. Prenez le temps d'Etre. Par la méditation, vous vous ressourcez, vous vous apaisez, car vous faites taire le tumulte en vous pour écouter l'essentiel.
Méditer c'est prendre conscience que vous êtes Tout dans le Tout.
Apprenez à respirer, concentrez-vous sur votre respiration.
En inspirant, ressentez l'air qui entre en vous, visualisez son parcours en vous, pensez qu'il vous nettoie, demandez que cet air vous nettoie, vous emplisse, vous redonne force et foi.
En expirant, confiez l'air qui sort de vous à la Lumière afin qu'il soit purifié. Vous vous sentirez allégé.
En respirant en toute conscience durant la méditation, vous vous nettoyez de vos fardeaux, de ce qui vous pèse. Vous vous sentirez en totale harmonie avec vous et avec ce qui vous entoure. Vous pourrez ainsi être à l'écoute de votre Moi intérieur et être réceptif à ce qui vous entoure.
La méditation vous apporte calme et équilibre. Par celle-ci vous pourrez de plus en plus, dans votre vie quotidienne, transformer vos pensées négatives en pensées positives. Vous serez surpris de constater que vos pensées, vos actes, évoluent. Ils seront de plus en plus conscients dans l'amour, le respect, la foi. De plus en plus, vous serez dans la Conscience. Cela sera pour vous un allègement total.
Alors méditez, respirez, Soyez...
Céolith